Mieux manger en famille !

En quoi cela peut -il être utile ?

- Moins de charge mentale grâce à des idées de menus adaptés pour toute la famille.

-Aider vos enfants à manger plus équilibré et perdre du poids pour ceux qui en ont besoin.( sans passer par la case régime).

- Comprendre les besoins alimentaires de chacun et les adapter. 

- Travailler sur les sensations alimentaires.

-Découvrir le rôle des nutriments pour notre corps et notre tête
( sport, études, examens, immunité ...).

- Comprendre et agir sur son hygiène de vie en générale